Kuliner

Ramuan Herbal untuk Detok Gorengan, Micin dan Junk Food, Teh Lemon Sereh, Ini Resepnya

POSBELITUNG.CO — Apakah Anda penggemar gorengan? Jika iya, mulai dari sekarang hendaklah waspada.�

Sebab, makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak. Sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi.

Semakin tinggi asupan kalori harian seseorang, semakin tinggi pula risiko mengalami kelebihan berat badan (overweight) dan obesitas.

Selain itu, kandungan lemak trans dalam makanan yang digoreng juga memainkan peran penting dalam penambahan berat badan.

Lemak ini diketahui dapat memengaruhi kerja hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menambah penyimpanan lemak.

Bahaya makan gorengan yang telah banyak diteliti adalah meningkatnya risiko penyakit jantung.�

Minyak goreng juga mengandung banyak lemak jenuh dan�lemak trans�yang diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol darah.

Peningkatan kolesterol ini bisa menjadi akar dari berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Jika saat ini Anda sudah terlanjut mengonsumsi aneka gorengan, ada baiknya untuk melakukan detok makanan-makanan enak namun beracun tersebut menggunakan herbal sereh.

Mengutip dari resep.jsr Dr Zaidul Akbar, sereh jika rutin diminum InsyaAllah kandungan jahat pada makanan yang mengandung lemak berbahaya bisa luntur.

Bonus dari minum ramuan ini BAB pun menjadi lancar karena sereh kaya akan serat.

kuliner, ramuan herbal untuk detok gorengan, micin dan junk food, teh lemon sereh, ini resepnya

Ilustrasi sereh. (net)

Berikut ini resepnya:

  • Sereh 3-4 batang
  • Jahe 1 ruas
  • Lemon 2 buah, ambil air sarinya
  • Chia seeds
  • Madu

.Cara membuat :

  • Sereh dan Jahe direbus sebentar dengan air sampai mendidih (jangan terlalu lama rebusnya)
  • Jika sudah mendidih, matikan api, biarkan air rebusan sampe turun suhu menjadi suam suam kuku
  • Ketika air sudah hangat, masukkan air sari lemon, madu, chia seeds, aduk rata
  • Teh sereh siap diminum, bisa diminum ketika perut kosong di pagi hari�

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

(Posbelitung.co/khamelia)