Longistik Perbekalan Makanan Naik Gunung yang Harus Dibawa!
Photo by Juliwaoutdoor.wordpress.com
Perbekalan Makanan Naik Gunung – Mendaki gunung adalah salah satu cara kita untuk menikmati keindahan alam. Meski terbilang menantang, nyatanya kegiatan mendaki gunung ini sangatlah menyenangkan. Untuk melakukannya, kamu harus menyiapkan mental dan energi yang cukup.
Seminggu sebelum mendaki gunung, kamu harus rajin berolahraga. Hal ini bertujuan untuk menyiapkan fisik kamu. Disamping itu, kamu harus membawa bekal makanan yang tepat sesuai kebutuhan.
Mendaki gunung bukan perkara mudah. Tak sedikit medan jalan yang sulit dilalui. Hal inilah yang membuat energi kamu terkuras. Dalam hal ini, kamu harus pandai memilih bekal makanan.
Pahami betul mana makanan yang harus dibawa dan dihindari saat mendaki gunung. Tiap makanan yang dibawa harus diperhatikan nilai gizinya.
Alangkah baiknya lagi jika kamu membawa makanan bergizi yang praktis. Dengan begitu, tas tidak akan terlalu penuh dengan makanan.
Makanan yang Harus Dibawa Saat Mendaki
Berikut adalah beberapa makanan yang harus dibawa saat mendaki gunung yang perlu untuk kamu perhatikan.
Umbi
Dibandingkan nasi, lebih baik bawa umbi saat mendaki gunung. Hal ini dikarenakan umbi memiliki nilai gizi yang lebih banyak. Selain itu, umbi juga lebih praktis dibawa dan diolah.
Kamu juga bisa membawa kentang goreng. Selain karena rasanya yang lebih enak, membuat kentang goreng juga sangat mudah. Alangkah baiknya jika kamu juga membawa beberapa singkong, ubi jalar, atau talas goreng.
Sosis
Sosis menjadi salah satu makanan yang harus kamu bawa saat mendaki gunung. Hal ini dikarenakan sosis dinilai lebih praktis dan ringan dibawa.
Selain itu, sosis juga kaya akan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nilai gizi yang terkandung di dalam sosis akan membantu kamu mendaki gunung.
Oatmeal
Oatmeal bisa kamu pilih untuk dibawa naik gunung. Makanan yang satu ini memang lebih praktis dibawa. Selain itu, oatmeal juga memiliki nilai gizi yang tinggi.
Oatmeal mampu menguatkan energi kamu selama perjalanan. Supaya lebih enak dan sehat, kamu juga bisa membawa sereal susu dalam kemasan sachet.
Sementara untuk sajian berat, kamu bisa menikmati trail mix, yaitu makanan yang terdiri dari berbagai jenis kacang, kismis, sereal, dan potongan buah kering.
Abon
Saat mendaki gunung, ada baiknya kamu membawa abon. Abon sangat praktis dibawa. Abon tidak akan memakan tempat dan ringan dibawa.
Selain itu, abon juga memiliki nilai gizi yang cukup. Abon memang harus dibawa saat mendaki gunung.
Makanan yang Harus Dihindari Saat Mendaki
Untuk kali ini, kami bagikan ulasan mengenai beberapa makanan yang harus kamu hindari saat mendaki gunung. Berikut ulasannya.
Telur
Makanan yang harus dihindari saat mendaki gunung yang pertama ialah telur. Hal ini dikarenakan telur mudah sekali pecah.
Selain resiko pecah, membawa egg holder juga sangat merepotkan. Membawa telur hanya akan menghambat pendakian saja.
Makanan Kaleng
Selain telur, sebaiknya juga hindari makanan kaleng. Perlu untuk kamu ketahui, sampah kaleng sangat berat dan memiliki resiko merobek trash bag ketika dibawa turun gunung.
Disamping itu, makanan kaleng memiliki nilai gizi yang kurang mencukupi.
Mie Instan
Kamu jangan mengandalkan mie instan sebagai pilihan makanan saat mendaki gunung. Mie instan akan membuat kamu lapar lagi nantinya.
Selain itu, mie instan juga kurang sehat untuk dikonsumsi. Di dalam mie instan mengandung nilai gizi yang tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.
Tips Pemilihan Makanan sebelum Berangkat
Selain mempertimbangkan daftar makanan di atas, ada beberapa catatan yang harus diperhatikan dalam mempersiapkan longistik yang harus di bawah saat mendaki, terutama untuk kepentingan keselamatan.
Makanan merupakan hal pokok yang harus diperhatikan saat mendaki, terutama jika pendakian dilakukan dalam jangka waktu yang lumayan lama dengan jarak tempuh yang cukup panjang.
Pilihlah makanan penambah stamina yang praktis di bawah, serta hindari makanan yang dapat menyebabkan gangguang pencernaan selama dalam perjalanan.
